Recette Bí Đỏ

Nấu trong microwave (2 miếng dầy 2 inches rưởi khỏang 6').
Sau đo' chia 2 chén trộn milk hay margarine có garlic...ăn yummy lắm. Phải cho vài muỗng soup milk không thì khô ăm mắc nghẹn luôn.
Bí này bổ dễ ăn như mashed potatoes hay yam ngọt thơm nữa.
Trái bí này có vitamin A, B , C & nhiều fibre...